Wij hebben de natuur nodig, om onze natuur te bevrijden.
Chopra
Chopra
Coaching
Het leven bestaat nu eenmaal uit verandering en veranderingen vragen om aanpassing. Deze veranderingen hebben verschillende oorzaken: de overgang naar een nieuwe levensfase, het doormaken van een burn-out, het afronden van een studie, het ouderschap of een scheiding. Soms is de verandering niet eens zo duidelijk herkenbaar maar loop je toch vast of zit je met vragen waar je een antwoord op wilt hebben. Je wilt weer verder maar weet niet hoe. Wat je tot nu toe altijd deed, blijkt nu opeens niet meer te werken. De kaarten zijn opnieuw geschud en de spelregels zijn veranderd.
Op zo'n moment is het goed om te onderzoeken waar jij voor jezelf zingeving uit haalt. Welke van jouw kwaliteiten wil je gebruiken en hoe draagt dit bij voor jou en voor anderen? Zingeving sluit altijd aan op jouw natuurlijke aard. Die natuurlijke aard voel je weer door in de natuur te zijn en door de klanken en trillingen van de klankschalen.
De natuur zoeken wij tijdens onze gesprekken op door wandelingen in bos of duinen en door de natuurlijke trillingen en klanken bij een klankschalenmassage. In contact met de natuur vind je ook jouw eigen natuur weer terug. Een klankschalenmassage helpt je weer in contact te komen met je gevoel, jouw natuurlijke aard. De stilte die tijdens de massage ontstaat geeft ruimte voor nieuwe inzichten en acceptatie.
Kosten: een sessie van gemiddeld 1,5 uur kost € 85,-. inclusief btw.
Informeer ook eens bij je werkgever over de mogelijkheid om jouw ontwikkelbudget in te zetten.
Het voorafgaande kennismakingsgesprek is altijd gratis.
Het leven bestaat nu eenmaal uit verandering en veranderingen vragen om aanpassing. Deze veranderingen hebben verschillende oorzaken: de overgang naar een nieuwe levensfase, het doormaken van een burn-out, het afronden van een studie, het ouderschap of een scheiding. Soms is de verandering niet eens zo duidelijk herkenbaar maar loop je toch vast of zit je met vragen waar je een antwoord op wilt hebben. Je wilt weer verder maar weet niet hoe. Wat je tot nu toe altijd deed, blijkt nu opeens niet meer te werken. De kaarten zijn opnieuw geschud en de spelregels zijn veranderd.
Op zo'n moment is het goed om te onderzoeken waar jij voor jezelf zingeving uit haalt. Welke van jouw kwaliteiten wil je gebruiken en hoe draagt dit bij voor jou en voor anderen? Zingeving sluit altijd aan op jouw natuurlijke aard. Die natuurlijke aard voel je weer door in de natuur te zijn en door de klanken en trillingen van de klankschalen.
De natuur zoeken wij tijdens onze gesprekken op door wandelingen in bos of duinen en door de natuurlijke trillingen en klanken bij een klankschalenmassage. In contact met de natuur vind je ook jouw eigen natuur weer terug. Een klankschalenmassage helpt je weer in contact te komen met je gevoel, jouw natuurlijke aard. De stilte die tijdens de massage ontstaat geeft ruimte voor nieuwe inzichten en acceptatie.
Kosten: een sessie van gemiddeld 1,5 uur kost € 85,-. inclusief btw.
Informeer ook eens bij je werkgever over de mogelijkheid om jouw ontwikkelbudget in te zetten.
Het voorafgaande kennismakingsgesprek is altijd gratis.
Ervaringen
,,In één jaar tijd kreeg ik achtereenvolgens te maken met een (v)echtscheiding waardoor ik achterbleef met een zeer jong kind en een kolossale restschuld na de verkoop van de gezinswoning, een noodgedwongen verhuizing naar een andere stad, een overplaatsing op mijn werk, het overlijden van een zeer dierbaar familielid en het verlies van een aantal belangrijke vrienden die niet met mijn verdriet, onmacht en pijn wisten om te gaan.
Dat resulteerde in een burn-out. Ik was intens moe. Mijn geheugen liet me in de steek en mijn manier van denken was niet langer gestructureerd en rationeel, maar chaotisch en emotiegedreven. Gedachten buitelden over elkaar. Als ik aan de gebeurtenissen dacht die zich in dat jaar hadden voorgedaan, kreeg ik aanvallen van hyperventilatie en hartkloppingen.
Lichamelijk kreeg ik uitvalsverschijnselen in mijn handen en verkrampingen in allerlei spiergroepen, waardoor ik elke dag ernstige pijnklachten had die mij in mijn functioneren belemmerden (nek- schouder- en lage rugpijn, maar ook in het hals-keelgebied, de maag, de buikspieren, de bekkenbodem. Ook ervoer ik een continue spanning in de arm- en beenspieren.)
Dat maakte het ingewikkeld, en soms ook onmogelijk om zaken snel en voortvarend aan te pakken.
Uiteindelijk moest ik me noodgedwongen ziek melden op mijn werk: het ging echt niet meer.
Voor de fysieke klachten ben ik vervolgens maandenlang behandeld door fysiotherapeuten die hierin gespecialiseerd zijn (een voor de rugklachten, een ander voor de bekkenbodem). Met succes.
Voor het mentale deel kwam ik door een gelukkig toeval in contact met Marjoke. Zij liet me mijn verhaal doen, stelde me op mijn gemak, gaf me erkenning - 'het is niet gek dat je zulke klachten en emoties kunt krijgen na alles wat je hebt meegemaakt' - en ze stelde mij TR-EMI voor als mogelijkheid om de hevige emoties van verdriet, boosheid en vooral van onmacht en frustratie die ik bij tijd en wijle ervoer en waar ik het erg moeilijk mee had, te kanaliseren.
Ik kende de methode TR-EMI niet en kon me er ook niet zoveel bij voorstellen. Maar al na de eerste sessie bemerkte ik dat mijn emoties minder hevig werden. Het hyperventileren nam af, het verdriet en de frustratie eveneens. De herinnering bij de specifieke gebeurtenissen bleef onaangetast, maar de gevoelens daarbij werden hanteerbaar.
En na drie TR-EMI-sessies begon mijn denkpatroon zich te normaliseren: de rust keerde terug.
In mijn hoofd, en vervolgens ook weer in mijn lijf. De spanningen trokken weg en ik kon ook weer beter slapen. Ik kreeg weer meer energie en kon ook weer meer aan, zowel mentaal als fysiek.
Nu, na ruim een jaar, voel ik mij weer bijna de oude.
Wat ik heb meegemaakt, voelt gelukkig niet langer als een tsunami van nare ervaringen die me hebben overspoeld. Het zijn gebeurtenissen die nu onderdeel zijn geworden van mijn levensverhaal. De wonden zijn nog niet helemaal geheeld en bij tijd en wijle komen het verdriet, de boosheid en de gevoelens van onmacht nog wel opzetten, maar lang niet meer zo hevig als voorheen, en ik kan het sneller 'van me af laten glijden.' Daarvoor ben ik Marjoke heel, heel dankbaar.
Ik heb Marjoke leren kennen als een heel goede en zeer betrokken therapeut en coach. Ze heeft mij alle ruimte gegeven om mijn verhaal te doen. Haar analyses waren scherp en raak, haar adviezen buitengewoon waardevol en praktisch toepasbaar.
,,In één jaar tijd kreeg ik achtereenvolgens te maken met een (v)echtscheiding waardoor ik achterbleef met een zeer jong kind en een kolossale restschuld na de verkoop van de gezinswoning, een noodgedwongen verhuizing naar een andere stad, een overplaatsing op mijn werk, het overlijden van een zeer dierbaar familielid en het verlies van een aantal belangrijke vrienden die niet met mijn verdriet, onmacht en pijn wisten om te gaan.
Dat resulteerde in een burn-out. Ik was intens moe. Mijn geheugen liet me in de steek en mijn manier van denken was niet langer gestructureerd en rationeel, maar chaotisch en emotiegedreven. Gedachten buitelden over elkaar. Als ik aan de gebeurtenissen dacht die zich in dat jaar hadden voorgedaan, kreeg ik aanvallen van hyperventilatie en hartkloppingen.
Lichamelijk kreeg ik uitvalsverschijnselen in mijn handen en verkrampingen in allerlei spiergroepen, waardoor ik elke dag ernstige pijnklachten had die mij in mijn functioneren belemmerden (nek- schouder- en lage rugpijn, maar ook in het hals-keelgebied, de maag, de buikspieren, de bekkenbodem. Ook ervoer ik een continue spanning in de arm- en beenspieren.)
Dat maakte het ingewikkeld, en soms ook onmogelijk om zaken snel en voortvarend aan te pakken.
Uiteindelijk moest ik me noodgedwongen ziek melden op mijn werk: het ging echt niet meer.
Voor de fysieke klachten ben ik vervolgens maandenlang behandeld door fysiotherapeuten die hierin gespecialiseerd zijn (een voor de rugklachten, een ander voor de bekkenbodem). Met succes.
Voor het mentale deel kwam ik door een gelukkig toeval in contact met Marjoke. Zij liet me mijn verhaal doen, stelde me op mijn gemak, gaf me erkenning - 'het is niet gek dat je zulke klachten en emoties kunt krijgen na alles wat je hebt meegemaakt' - en ze stelde mij TR-EMI voor als mogelijkheid om de hevige emoties van verdriet, boosheid en vooral van onmacht en frustratie die ik bij tijd en wijle ervoer en waar ik het erg moeilijk mee had, te kanaliseren.
Ik kende de methode TR-EMI niet en kon me er ook niet zoveel bij voorstellen. Maar al na de eerste sessie bemerkte ik dat mijn emoties minder hevig werden. Het hyperventileren nam af, het verdriet en de frustratie eveneens. De herinnering bij de specifieke gebeurtenissen bleef onaangetast, maar de gevoelens daarbij werden hanteerbaar.
En na drie TR-EMI-sessies begon mijn denkpatroon zich te normaliseren: de rust keerde terug.
In mijn hoofd, en vervolgens ook weer in mijn lijf. De spanningen trokken weg en ik kon ook weer beter slapen. Ik kreeg weer meer energie en kon ook weer meer aan, zowel mentaal als fysiek.
Nu, na ruim een jaar, voel ik mij weer bijna de oude.
Wat ik heb meegemaakt, voelt gelukkig niet langer als een tsunami van nare ervaringen die me hebben overspoeld. Het zijn gebeurtenissen die nu onderdeel zijn geworden van mijn levensverhaal. De wonden zijn nog niet helemaal geheeld en bij tijd en wijle komen het verdriet, de boosheid en de gevoelens van onmacht nog wel opzetten, maar lang niet meer zo hevig als voorheen, en ik kan het sneller 'van me af laten glijden.' Daarvoor ben ik Marjoke heel, heel dankbaar.
Ik heb Marjoke leren kennen als een heel goede en zeer betrokken therapeut en coach. Ze heeft mij alle ruimte gegeven om mijn verhaal te doen. Haar analyses waren scherp en raak, haar adviezen buitengewoon waardevol en praktisch toepasbaar.