Onze grootste overwinning is niet dat we nooit falen, maar dat we telkens als we struikelen weer opstaan.
Confucius
Confucius
Burn-out of spanningsklachten
Niet één mens is hetzelfde en dat geldt ook voor een burn-out. Er zijn zoveel factoren die een bijdrage aan het ontstaan van een burn-out kunnen leveren, dat geen een burn-out hetzelfde is. Er is één kenmerk dat zij wel gemeenschappelijk hebben en dat is de langdurig verstoorde balans tussen inspanning of stress enerzijds en rust anderzijds.
Medewerkers in de gezondheidszorg
Vooral in de verzorgende en medische beroepen zoals de verpleging en verzorging zie je een hoog aantal medewerkers met burn-out klachten of een burn-out. Overigens hoeft het niet door het werk alleen veroorzaakt te zijn want ook door de combinatie met problemen thuis kan langdurige overbelasting ontstaan, denk maar aan een chronische ziekte.
Tijdens de begeleiding gaat de aandacht uit naar hoe jij reageert op stress. Hiervoor zijn verschillende typeringen en elk vraagt om een eigen specifieke benadering zodat je precies die begeleiding krijgt die bij jou past en waar jij weer mee verder kunt.
De volgende onderstaande thema's komen altijd ter sprake:
Een goed begeleid herstel is een mooie reis waarin je steeds meer jezelf wordt en veel over jezelf leert.
Voedingsrichtlijnen, natuurcoaching, meditaties en het herstellen van de balans worden op een unieke wijze gecombineerd.
- heb je de laatste tijd een kort lontje?
- voel je je uitgeblust?
- word je geen enkele ochtend meer uitgerust wakker?
- heb je moeite met concentreren en ben je vergeetachtig?
Niet één mens is hetzelfde en dat geldt ook voor een burn-out. Er zijn zoveel factoren die een bijdrage aan het ontstaan van een burn-out kunnen leveren, dat geen een burn-out hetzelfde is. Er is één kenmerk dat zij wel gemeenschappelijk hebben en dat is de langdurig verstoorde balans tussen inspanning of stress enerzijds en rust anderzijds.
Medewerkers in de gezondheidszorg
Vooral in de verzorgende en medische beroepen zoals de verpleging en verzorging zie je een hoog aantal medewerkers met burn-out klachten of een burn-out. Overigens hoeft het niet door het werk alleen veroorzaakt te zijn want ook door de combinatie met problemen thuis kan langdurige overbelasting ontstaan, denk maar aan een chronische ziekte.
Tijdens de begeleiding gaat de aandacht uit naar hoe jij reageert op stress. Hiervoor zijn verschillende typeringen en elk vraagt om een eigen specifieke benadering zodat je precies die begeleiding krijgt die bij jou past en waar jij weer mee verder kunt.
De volgende onderstaande thema's komen altijd ter sprake:
- je lichamelijke herstel
- herstellen van de balans tussen activiteiten die energie kosten en die energie opleveren
- inzicht krijgen in patronen en overtuigingen die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een burn-out
- inzicht krijgen in welke factoren op het werk kunnen bijdragen aan het ontstaan van een burn-out
- het versterken van jouw emotionele balans door meditatie
- het tijdig herkennen van je signalen en er naar kunnen handelen
- vergroten van je veerkracht
Een goed begeleid herstel is een mooie reis waarin je steeds meer jezelf wordt en veel over jezelf leert.
Voedingsrichtlijnen, natuurcoaching, meditaties en het herstellen van de balans worden op een unieke wijze gecombineerd.